~セルフチェックでお身体の冷え無料診断~


該当項目にチェックするだけで、あなたの身体の不調を、無料でチェックできます。(所要時間3分)

(後日、メールで診断の結果を自動メールで回答させていただきます/ *ただしお一人様1回限り)

 

こんなお悩みをお持ちの方におすすめです。

◎更年期かな?っと思うお悩みを抱えている

◎女性特有のお悩み(生理に関するお悩み、冷え)を抱えている

◎赤ちゃんを授かりたいけど、不妊かな?っとお悩みを抱えている

 

手足が冷たい
お腹が冷たい
冬が苦手
夏の冷房の風に弱い
冬は靴下をはかないと眠れない
夏でも、腹巻が欠かせない
 
冷え症の女性には、とてもつらい症状です。
それに、なかなか改善できる方法がないので、長年一人で
不調に悩まされている女性もいらっしゃるのではないでしょうか?
 
でも冷えは、ただ、からだが冷たいだけの
そんな簡単なことではないのをご存知ですか?

 

冷えは、からだの中に原因が隠されています。
肝・心・脾(胃腸)・肺・腎の五つの臓腑です。
 あなたのお悩みは、どこからくる不調なのでしょう。
あなたの大切なお体。家族にとってももっと、大切なお体。
一度セルフチェックで、体質・体調を意識されてみませんか…

おからだの冷え、無料診断 セルフチェック質問シート


1     食欲不振、消化不良がある
2   便がやわらかい、下痢をする
3   クヨクヨと思い悩みやすい
4   動悸や息切れがしたり、呼吸が速くなる 
5   胸が苦しい感じがする、胸に痛みを感じる
6   心臓周辺部の痛みがあることがある

7   声にチカラがない

9   薄い痰が出ることがある。

10    尿もれ、頻尿がある 

11         足腰がだるいことがある

12   耳鳴り、難聴、めまいがある

13   季節の風邪をひきやすい。

14         不妊・流産のなやみがある 

 

 

 


チェックが終わりましたら、下記の項目に、必要事項を入力し、送信してください。

メッセージ欄には、チェックが入った該当番号を入力してください。

 

チェックシート後に、アンケートがございます。

このアンケートは、あくまでも参考程度のものであり、ブログにて、ペンネームやお悩みを公表することは一切ありませんので、ご安心くださいませ。

 

また、こちらの身体のチェックシートは、あくまでも病気予防、健康増進のための参考となるものです。

体質や冷えの原因すべてにつながるものではありませんので、ご了承ください。 


メモ: * は入力必須項目です


 

チェックシートのご記入、また、アンケートのご協力も、誠にありがとうございました。

 

セルフチェックシートの回答について

「sa.yakuzen-tsumugi@gaia.eonet.ne.jp] のアドレスから、診断結果を3日以内に自動メールでお送りいたします。

迷惑メールの設定によっては、メールが届かない場合があります。

メールが10日以上経っても、お手元に届かない場合は、「sa.yakuzen-tsumugi@gaia.eonet.ne.jp] からのメールが受信できるように、ドメイン指定受信で、[sa.yakuzen-tsumugi@gaia.eonet.ne.jp] を許可するように設定し直してください。

 

それでも回答のメールが届かない場合は、下記までお問い合わせ願います。

 

お問い合わせメールアドレス: sa.yakuzen-tsumugi@gaia.eonet.ne.jp (宛先dainaka Tomoko)

 

 

 


ご質問がありましたら、まずは、お気軽にお電話くださいね。

電話番号:固定電話 0740(34)1620

    :携帯電話 09091665326 

    サロンの業務を一人で対応させていただいているため、すぐにお電話に出られない場合があり、ご迷惑をおかけすることがございます。

所在地:滋賀県高島市安曇川町(あどがわちょう) 安曇川駅より車で8分(ご予約時に詳しい住所をお伝えいたします。)

営業時間:午前10:00~午後5:00

定休日:日・祝日 *不定休の場合もあります。

駐車場:軽自動車用4台 乗用車は、歩いて1分の空き地をご利用ください。(無料)

アクセスはこちらから

食べられないお悩み

 

とても気が沈んでしまう

だれとも会いたくない

食事をつくる気力もない

 

こんなお悩みを抱えていませんか?

 

たとえば、仕事上のストレス、学校や職場での人間関係のストレス、夫婦関係のストレス…。

ストレスのない人はいないにしろ、そのストレスを感じすぎてしまった結果、日常の生活の質そのものが低下してしまうこと、誰にでも、おこりうることですよね。

 

もし気が沈みすぎたり、誰とも会いたくない気持ちが出てきたら、早いうちに解決する方法を見つけたい

ものです。

 

そこで、日々の生活スタイルを少し振り返ってみてはいかがでしょうか?

 

それは、食べもののことです。

 

毎日、朝、何を食べていますか?

食パン1枚で済ませてしまうことはありませんか?

 

お昼、自分ひとりのためでも、何かお料理していますか?

つい面倒だからコンビニのおにぎり一つ…なんてことはないですか?

 

気が沈んでいるときは、食欲がなかなかわかない、その結果食べることや作ること自体に意識が向かないことが多いものなのです。

 

病気なのかな?と深く考えるまえに、あえて、からだからのサインを観察してみましょう。

気が沈む、誰とも会いたくない、というほかに次のお悩みはありませんか?

 

・からだのどこかに張ったような痛みが出ることがある。

・むくみがある

・めまいがする

・便が柔らかかったり、堅かったりいろいろ

・胸やけがする

・生理の悩みがある

・眠れない

・からだがだるい

・冷えがある

 

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妊娠に必要な、からだ作り

赤ちゃんが欲しいけど、出来ない…。

不妊かどうか病院へ行ってみたいけど、どんな検査があるの?

周りの人はすぐに出来るのに、自分はどうして、出来ないの?

とりあえず、何かサプリでも飲んでみたいのだけど、何が良さそうかしら?

 

考えれば考えるほど、自分のからだを責めたり先のことを不安に思ったりするものですよね。

 

焦って、病院で治療を受けるよりも、実際からだが妊娠しやすい状態にあるかどうか考えてみるのもいいかもしれません。

なぜかというと、赤ちゃんが宿る子宮は、からだの一部分だからです。

 

では、子宮環境を良くするにはどうすればいいのでしょうか?

 

まず、子宮ももちろんのこと、妊娠に関係の特に深い、臓腑についてお話します。

その臓腑とは、と言われています。

 

五臓(肝・心・脾・肺・腎)の中でも、特に腎のはたらきと関係が深いと中医学では言われています。

 

腎は、からだの先天の本と言われ、成長、発育、生殖に関わっているのです。

特に腎の中には精という、両親から受け継いだ物質を貯蔵するはたらきがあります。

 

この腎の精こそ、からだの成長、発育、生殖を促進するはたらきがあるのです。

 

いかがですか?

赤ちゃんが欲しい、と思われるなら、もうおわかりですよね。

腎を強めることが、赤ちゃんを授かるために大事なことなんですね。

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更年期をうまく乗り切るためのポイント

40代になってから、からだが30代とは何か違う。からだの不調がでやすくなった。

そんなふうなお悩みを抱えておられる女性は、多いかもしれません。

 

子どものこと、家庭のこと、仕事のこと、地域のこと、それから…

一人で何役もこなす主婦にとって、自分のからだはついつい後回しになりがちです。

 

 

40代になると、女性のからだは加齢による臓腑(肝・心・脾・肺・腎)の衰えがあらわれます。

これが、更年期の不調に影響しています。

 

ただ、加齢は、残念ながら、防ぎようもありません。

でも、ここで、あきらめてしまうか、そうでないかでからだの老化スピードを緩めることはできます。

 

つまり、更年期の悩みを出来るだけ少なくできるか、そうでないかは、食をどれだけ大事にしているかどうかと比例しているようにも感じます。

 

 

ここで振り返りたいのは毎日の食事です。

食欲がないから、朝は、パン1枚。

お昼は、一人分作るの面倒だから家族の残りもの。

夜は、ついつい子どもや夫に合わせて、脂っこい料理に傾きがち。

それに、冷たいビールか酎ハイ。

これは極端な例かもしれません。

 

ただ、こんな食事では、からだも不調に傾くのは当然かもしれません。

 

朝は、ごはんに気や血を補う献立で、1日のスタートにふさわしい消化しやすいもの。

お昼は、朝で補えなかった食材で、さらに気や血を補う献立。

夜は、胃腸に負担のかからない、あっさりとした献立で量は控えめ。

 

なかなかこうはいかないかもしれません。

とりあえず、1日の食材の種類を振り返ってみることからはじめてもいいかもしれません。

 

米とパン。

同じ穀物類ですが、効能は違います。

簡単に済ませるのは、パンですが、毎日となると、からだに気の不足が出るかもしれません。

 

気の不足は、やがては血の不足につながり、それが、更年期のお悩みにつながっていくことも考えられます。

 

また、量的に食べるものが少ないと、営養がとれません。

 

からだは気や血、水の、この3つの大切な要素が十分でないと健康にはなれないのです。

 

食はひとそれぞれ習慣が違います。

サプリや病院に行く前に、食の見直しをしてみるのも大事です。

 

そういえば、食事がいい加減だった…。

もし、そう振り返れるなら、更年期のお悩みも改善できるかもしれません。

 

更年期のお悩みは、体からの真っ直ぐなサインです。

何かが不足している、あるいは、余り過ぎている。

このサインをしっかり知りましょう。

 

これが、更年期のお悩みを改善する一番の秘訣です。

体質は人それぞれ違います。

体質に合った、食材があります。

 

いま、更年期のお悩みをもし抱えておられるなら、いつの間にか、からだに気や血、水が少なくなってきているサインです。

 

あるいは、気や血、水の巡りが悪くなってきているサインです。

 

 

薬膳は、意外と、むずかしいお料理と思われていますが、実際のところ。

いろんな食事の制限もないから、負担なく無理なく続けられます。

 

スーパーのふだんの食材で、不調を改善するお料理なのです。

そして、体質を意識した、体質に合った食材を取り入れることだけで、お悩みがゆっくり改善できるのもおすすめできる理由です。

 

 

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薬膳師の日曜朝の朝食

湧き水で春の薬膳ごはん

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