今年の暑さも半端ではありませんね。
高いところでは、気温が３７℃、３８℃まで上がっています。
今年の夏は、コロナと熱中症両方に気を付けないといけない、例年にない夏です。熱中症予防にどんな飲み物を選ばれていますか？
薬膳では、夏は心に負担がかかりやすい季節と言われています。
心は血が足りなくなると、動悸のサインを出します。
こんな症状のときに、もしも毎日麺類で過ごしていたら、どうなるでしょう？
血不足になって、めまいや熱中症を発症するリスクが増えるでしょう。夏に起こりやすい熱中症や動悸の不調予防の献立を作りました。コロナでお家にいる時間が増え、毎日３度の食事が大変ですが、からだのサインを見逃さないよう気を付けたいものですね。
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